جدیدترین مقاله در مورد گیاهان دارویی

گیاهان به دلایل مختلفی شگفت‌انگیز هستند، از جمله افزودن رنگ به فضاهای داخلی و خارجی، تامین غذا برای گرده افشان‌ها، افزایش جذابیت محدود، و استفاده در پخت و پز. جدای از این فواید، برخی از گیاهان دارای خواص درمانی هستند که می‌توانند به درمان بیماری‌های رایج کمک کنند. چه بخواهید التهاب را کاهش دهید، هضم غذا را بهبود بخشید یا اضطراب را از بین ببرید، این گیاهان شفابخش را می‌توان در خانه پرورش داد و استفاده کرد.

8 گیاه شفابخشی که باید در اطراف داشته باشید!

گیاهان شفابخش که قرن‌ها به دلیل خواص درمانی خود مورد احترام بوده‌اند، رویکردی ملایم و پایدار برای مراقبت‌های بهداشتی ارائه می‌دهند. همانطور که کارشناسان به کشف پتانسیل‌های پزشکی گیاه‌شناسی ادامه می‌دهند، گیاهان خاصی به دلیل توانایی‌های شفابخش قابل توجه خود برجسته می‌شوند. از تسکین التهاب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، این هشت گیاه به دلیل خواص درمانی قوی خود مورد تحسین پزشکان و گیاهان دارویی قرار گرفته‌اند. 

1. اسطوخودوس (لاواندولا)

قرن‌هاست که مردم از خواص شفابخش شگفت‌انگیز و فراوان اسطوخودوس استفاده کرده‌اند. تصور می‌شود که گیاهان اسطوخودوس از مدیترانه، خاورمیانه و هند منشا می‌گیرند. در واقع، بشر بیش از 2500 سال است که از اسطوخودوس برای درمان استفاده کرده است. رومی‌ها از گل‌های زیبای اسطوخودوس آبی بنفش در حمام‌های خود برای رفع خستگی و سفت شدن مفاصل و در رختخواب‌ها و لباس‌های خود برای دور نگه داشتن حشرات استفاده می‌کردند. آنها حتی از اسطوخودوس برای خوشبو کردن موهای خود استفاده می‌کردند.

اسطوخودوس یک آداپتوژن واقعی و گیاهی است که خواص درمانی جهانی دارد. اسطوخودوس به عنوان یک آداپتوژن وارد سیستم شما می‌شود و در جاهایی که برای کمک به ذهن، بدن و یا روح شما برای رسیدن به تعادل لازم است، کار می‌کند. رایحه اسطوخودوس هم محرک و هم آرامش‌بخش است. هیچ چیز کاملاً مانند رایحه سبز طراوت، گیاهی، گلی و ماورایی اسطوخودوس وجود ندارد که به شما کمک کند آرامشی عالی داشته باشید.

علاوه بر این، اسطوخودوس پوست را تسکین و آرام می‌کند، قرمزی را کاهش می‌دهد، تولید چربی را متعادل می‌کند، لک‌ها را التیام می‌بخشد و گردش خون را برای بهبود رنگ پوست افزایش می‌دهد. همچنین بی‌خوابی، نوسانات خلقی و استرس را کاهش می‌دهد. این به شما کمک می‌کند واضح فکر کنید، به کاهش سطح اضطراب کمک می‌کند و احساسات خود را متعادل می‌کند. با توجه به کتابخانه ملی پزشکی ، نشان داده شده است که اسطوخودوس به سردرد، درد عضلانی و بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند، بهبودی بریدگی‌ها، خراش‌ها و کبودی‌ها را تسریع می‌بخشد و آفتاب سوختگی یا نیش حشره را تسکین می‌دهد.

2. نعناع

نعناع (گونه منتا) یک گیاه دارویی است که به دلیل پتانسیل آنتی اکسیدانی، سمیت کم و اثربخشی بالا، دارای فواید متعددی برای سلامتی از جمله پیشگیری از سرطان و ضد چاقی، ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد دیابت و محافظت از قلب است. گونه‌های پونه معمولاً در غذاهای خوش طعم، غذاها، نوشیدنی‌ها و شیرینی‌ها استفاده می‌شوند. فیتوکمیکال‌های نعناع همچنین فعالیت ضد سرطانی را در برابر انواع سرطان‌های انسانی از جمله دهانه رحم، ریه، سینه و غیره نشان دادند.

برگ نعناع مقوی مغز است. طبق مطالعات مختلف، مصرف نعناع ممکن است هوشیاری و عملکردهای شناختی را بهبود بخشد. برگ نعنا می‌تواند حافظه و هوشیاری ذهنی را بهبود بخشد. این برگ‌ها سرشار از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند که ایمنی را تقویت می‌کنند. این ویتامین‌های گیاهی به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب کمک می‌کنند. برگ نعناع همچنین می‌تواند با مهار برخی آنزیم‌ها از تشکیل تومور جلوگیری کند.

نعناع همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا از شر بوی بد دهان خلاص شوید. بعد از خوردن سوپ سیر، بعد چه می‌کنید؟ در اولین گام آدامس بجویید با این حال، پس از آن، برگ نعنا را بجوید تا از شر بوی تند خلاص شوید. برگ‌های نعناع خاصیت میکروب‌کشی دارند و می‌توانند به تازگی نفس شما را تازه کنند. عصاره برگ نعناع می‌تواند به حذف پلاک از روی دندان کمک کند. خمیر دندان، دهانشویه یا آدامس حاوی منتول می‌تواند رشد باکتری‌های دهان را مهار کرده و حفره دهان شما را تمیز نگه دارد.

3. کالاندولا (Calendula Officinalis)

از زمان‌های قدیم تا به امروز از گل همیشه بهار برای التیام زخم‌ها، سوختگی‌ها، بثورات، خارش، گزش و تورم استفاده شده است. گل همیشه بهار باعث رشد بافت‌های جدید سالم، افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده، افزایش تولید کلاژن (که پوست را سفت و تقویت می‌کند)، پوست خشک را آبرسانی می‌کند و روند بهبودی پس از جراحی یا آسیب را تسریع می‌کند. دلایلی که به گفته کارشناسان یکی از هشت گیاه شفابخشی است که همیشه در دسترس است.

تصور می‌شود که توانایی گل همیشه بهار برای کمک به درمان زخم‌ها به دلیل تحریک تولید سلول‌های اپیتلیال (سلول‌هایی که سطح بیرونی بدن را می‌سازند) است که عمدتاً در نتیجه حضور گلیکوپروتئین‌ها و نوکلئوپروتئین‌ها اتفاق می‌افتد. همچنین با افزایش گردش سلولی و افزایش تحریک متابولیسم کلاژن مرتبط است.

کالاندولا به عنوان یک ضدعفونی کننده برای زخم‌ها در طول جنگ جهانی اول و جنگ داخلی آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. ترکیبات اصلی این گیاه تری ترپنوئیدها هستند که ادعا می‌شود مهمترین ترکیبات ضدالتهابی و ضد ادماتوز (پیشگیری از تورم) هستند. 
یکی دیگر از کاربردهای مطالعه شده عصاره گل همیشه بهار این است که آن را به شکل قطره در داخل کانال گوش بمالید تا به درمان عفونت‌های باکتریایی گوش و تسکین درد کمک کند. کشف شده است که این قطره‌ها می‌توانند تورم و التهاب گوش داخلی را تنها پس از چند روز استفاده کاهش دهند. همه این مزایا و موارد دیگر توسط تحقیقات علمی و کارشناسان پشتیبانی می‌شود.

4. آلوئه‌ورا ( آلوئه باربادنسیس میلر)

آلوئه‌ورا به عنوان ماده‌ای در محصولات مراقبت از پوست از مرطوب‌کننده‌ها گرفته تا ماسک‌های صورت استفاده شده است - و دلیل خوبی هم دارد. این را می‌توان به خواص مرطوب کنندگی و ضد پیری ژل نسبت داد. بر اساس NIH، استفاده از مرطوب‌کننده گام مهمی در رژیم زیبایی شما است، زیرا آب را در پوست به دام می‌اندازد و به آن کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسد. از طرف دیگر پوست خشک باعث چروک شدن سلول‌های چاق پوست می‌شود که منجر به چین و چروک های زودرس می‌شود.

آلوئه‌ورا حاوی غلظت بالایی از موکوپلی ساکاریدها است، یک مولکول آبرسان که رطوبت را در پوست حفظ می‌کند. بر اساس تحقیقات، هیالورونیک اسید، یک ماده محبوب مراقبت از پوست که به دلیل خواص آبرسانی و ضد پیری‌اش شناخته شده است، همچنین یک موکوپلی ساکارید است.

این یکی از شناخته شده‌ترین فواید آلوئه‌ورا است: پس از آفتاب سوختگی بد، احتمالاً ژل گیاه را برای تسکین به پوست خود زده‌اید. یک مطالعه نشان داد که آلوئه‌ورا به طور قابل توجهی قرمزی پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش را در مقایسه با دارونما کاهش می‌دهد. اکثر متخصصان پوست آلوئه‌ورا به عنوان یک درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی ترجیح می‌دهند. ژل آلوئه خنک‌کننده و ضدالتهاب است، بنابراین باعث تسکین فوری ناراحتی ناشی از آفتاب سوختگی می‌شود.

5. بادرنجبویه (Melissa Officinalis)

بادرنجبویه یکی از اعضای خانواده نعناع است و به خاطر خواص آرام بخشش شناخته شده است. از قرون وسطی برای تسکین استرس و اضطراب، تقویت خواب، افزایش اشتها و کاهش درد و ناراحتی ناشی از سوء هاضمه استفاده می‌شده است. حتی قبل از قرون وسطی، بادرنجبویه برای تقویت روحیه، التیام زخم‌ها و درمان نیش و نیش حشرات سمی در شراب آغشته می‌شد. بادرنجبویه اغلب با گیاهان آرام بخش و آرام بخش دیگر مانند سنبل الطیب، بابونه و رازک ترکیب می‌شود تا آرامش را تقویت کند. همچنین در کرم‌های درمان کننده تبخال  یافت می‌شود.

6. رزماری (Rosmarinus Officinalis)

زمانی که نیاز به درمان طبیعی دارید، رزماری است. طبق گزارش کتابخانه ملی پزشکی ، رزماری دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد آپوپتوز، ضد تومور، ضد درد و محافظت کننده عصبی است. علاوه بر این، اثرات بالینی مهمی بر خلق و خو، یادگیری، حافظه، درد، اضطراب و خواب نشان می‌دهد.

رزماری در طب عامیانه برای تسکین بسیاری از بیماری‌ها از جمله سردرد، دیسمنوره، معده درد، صرع، دردهای روماتیسمی، اسپاسم، تحریک عصبی، بهبود حافظه، هیستری، افسردگی و خستگی جسمی و روحی استفاده می‌شود.

7. اکالیپتوس

اکالیپتوس با عطر متمایز و خواص دارویی خود، مدت‌هاست که به دلیل پتانسیل درمانی آن مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه همه کاره به دلیل توانایی خود در کاهش بیماری‌های تنفسی از جمله سرفه، سرماخوردگی و احتقان شهرت دارد. برگ‌های آن حاوی ترکیباتی مانند اکالیپتول است که دارای خواص ضد التهابی و ضد احتقان قوی است و اکالیپتوس را به یک داروی موثر برای پاکسازی راه‌های هوایی و کاهش مشکلات تنفسی تبدیل می‌کند.

علاوه بر این، روغن اکالیپتوس به دلیل خواص ضد درد آن بسیار ارزشمند است و در صورت استفاده موضعی، دردهای عضلانی، درد مفاصل و سردرد را تسکین می‌دهد. خواص ضد عفونی‌کنندگی آن همچنین آن را به یک عنصر محبوب در محصولات مراقبت از پوست تبدیل کرده و به درمان زخم‌ها، آکنه و عفونت های پوستی کمک می‌کند. اکالیپتوس که توسط درمانگران سنتی و پزشکان مدرن به طور یکسان پذیرفته شده است، به عنوان یک متحد گیاه‌شناسی قدرتمند در ارتقای سلامت تنفسی و رفاه کلی است.

8. گیاه عنکبوتی (Chlorophytum Comosum)

گیاهان عنکبوتی یا گندمی نه تنها به دلیل جذابیت زیبایی شناختی بلکه به دلیل خواص درمانی قابل توجهی که دارند مورد احترام هستند. این گیاهان آپارتمانی انعطاف‌پذیر به دلیل توانایی‌هایشان در تصفیه هوا معروف هستند و به طور موثر سمومی مانند فرمالدئید، زایلن و مون وکسید کربن را از محیط‌های داخلی حذف می‌کنند، بنابراین هوای پاک‌تر را برای سلامت تنفسی ارتقا می‌دهند. برای دانستن بیشتر مقاله " 15 گیاه تصفیه کننده هوا " بخوانید. علاوه بر این، گیاهان گندمی به دلیل ویژگی‌های کاهش استرس خود شناخته می‌شوند، زیرا مطالعات نشان می‌دهد که حضور آنها می‌تواند به کاهش سطح اضطراب و تنش کمک کند و حس آرامش و رفاه را تقویت کند.

علاوه بر این، برگ‌های گیاه عنکبوت حاوی ترکیباتی با فواید دارویی بالقوه از جمله خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که آن‌ها را در طب سنتی گیاهی برای درمان زخم‌های جزئی، تحریکات پوستی و مشکلات گوارشی مفید می‌سازد. به این ترتیب، گیاهان عنکبوتی نه تنها به عنوان اضافات تزئینی به فضاهای داخلی، بلکه به عنوان متحدان طبیعی در ترویج یک محیط سالم‌تر و هماهنگ‌تر عمل می‌کنند. اگر می‌خواهید چند ایده دیگر در مورد گیاهان شفابخش داشته باشید، مقاله گل درمانی دهید را بخوانید.

اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای درمان هر مشکلی هستید، بهتر است با آنچه از زمین و آنچه از مادر طبیعت می‌آید شروع کنید. به این گیاهان شفابخش طبیعی به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای درمان نگاه کنید.